A sportolásnak sok-sok áldásos hatása van, mint tudjuk, melyek közül az egyik az egészséges csontozat megtartása. Valamelyik edzés után erről beszélgettünk mi harmincas nők, és elhatároztam, hogy kissé körbejárva a témát, közérthető módon megosztom veletek az ezzel kapcsolatos tudnivalókat. Okok A csontritkulás, ami minket nőket fenyeget elsősorban, a csont minőségi és mennyiségi változását jelenti, amelynek következtében a csontok keménysége csökken, …

Kapros raguval töltött kemencés tök   Hozzávalók (4 személyre):   1 kg tök 60 dkg darált sertéshús 30 dkg rizs 1 fej hagyma 5 gerezd fokhagyma só, őrölt bors petrezselyem őrölt kömény 1 csokor kapor 3 dl tejföl 30 dkg reszelt Trappista sajt   A rizst megfőzzük, a tököt megtisztítjuk, majd félbevágjuk, az egyik felét felcsíkozzuk, míg a másik felét …

Íme a meghívó: Apostagon Hurkanapot rendeznek   2015. február 7-én szombaton, 15:00 órától Apostag község megrendezi a VII. Apostagi Hurka- Parádét melyre szeretettel várnak minden kedves érdeklődőt.

Íme a Minisztérium válasza a Közétkeztetési rendelettel kapcsolatos kérdéseinkre.   Megküldte válaszát az Emberi Erőforrások Minisztériuma, a közétkeztetési rendelettel kapcsolatosan, még december közepe, vége felé feltett kérdéseinkre . A válaszokat ezúton és változtatás nélkül közöljük. Szólok, nem lesz rövid…  Tudtommal a rendelet január elsejével kerül bevezetésre, és minden közétkeztetésben dolgozóra egyformán, kötelező érvényű lesz. Ezt meg tudják erősíteni? A közétkeztetésre vonatkozó táplálkozás-egészségügyi …

Az Állampolgári Bizottság az Emberi Jogokért Alapítvány közleménye   SÉRELMEK A PSZICHIÁTRIÁN Alapítványunk 20 éve biztosít INGYENES jogsegélyszolgálatot azok számára, akiket sérelem ért a pszichiátriai kezelésük során. Ha Ön vagy ismerőse ilyen helyzetben van, illetve tudomása van ilyen esetről, kérjük jelezze az alábbi elérhetőségeken: Állampolgári Bizottság az Emberi Jogokért Alapítvány Cím: 1461 Budapest, Pf.: 182. Telefon: 06 (1) 342-6355, 06-70-330-5384 E-mail: …

Munkajogi változások 2015-ben   Legalább 7 nap szabadság jár az apukának ha gyermekük születik, fél évig védelem jár a vezető beosztásúaknak és akár a gyermek 5 éves koráig is kérheti a munkavállaló a részmunkaidős foglalkoztatást. A piacesprofit.hu összefoglalta a 2015. január 1-jével hatályos változásokat a Munka törvénykönyvében. 1. Részmunkaidő kiköthető a munkavállaló kérésére  Változott a kötelező részmunkaidős foglalkoztatás szabályozása: a …

Tavaly 1 milliárddal több jutott az iskolagyümölcs programra   Az iskolagyümölcs-programban jelentős előrelépés történt tavaly, hiszen a 2014-ben folyósított mintegy 2,72 milliárd forint közel 1 milliárd forinttal haladta meg a 2013-ban kifizetett támogatások összegét. Ennek hátterében a szaktárca rendeletmódosítása áll, miszerint nemcsak az általános iskola 1–4. évfolyamán, hanem az 5–6. évfolyamon tanuló gyermekek, valamint a nyolc évfolyammal működő középfokú nevelési-oktatási …

Az ürge lett az év emlőse   Már második alkalommal hirdeti meg az „év emlőse” rendezvénysorozatot a VADONLESŐ Program. Céljuk, hogy minden évben más és más őshonos emlősállatunkra hívják fel a figyelmet – ezzel is segítve a fajok megismerését, valamint hatékonyabb védelmét. Idén az év emlőse a fokozottan védett ürge (Spermophilus citellus), természetvédelmi értéke 250 ezer forint – tette közzé …

Múltunk árulkodó építőkövei: a bélyeges téglák   Régi épületek bontásakor vagy falusi udvarokon gyakran kerülnek elő betűvel vagy egyéb jelekkel ellátott téglák, amelyekből nemrég Egyházi és vallási jelek a téglákon címmel kiállítás nyílt Naszályon. A kiállított 260 pecsétes téglán jezsuita jelek, csillag- és napszimbólumok lelhetőek fel. Dibusz Ferenc ötezres magánygyűjteménye emellett nemesi címereket vagy épp önkényuralmi jeleket ábrázoló különleges darabokat …

Bazsalikommal ízesített, paradicsomos spagetti   Hozzávalók (4 személyre):   1 kg paradicsom 1 csokor bazsalikom 1 fej vöröshagyma 2 db csípős paprika 2 gerezd fokhagyma 1,5 dl extra szűz olivaolaj 1 db lime 1 dkg só. 60 dkg spagetti tészta 15 dkg parmezán   A paradicsomok héját bevágjuk, azután forró vízbe ártjuk, majd a héját lehúzzuk. Felkockázzuk, majd kevés olívaolajon …