Dietetikus: ne nehezítsük meg hőségben a szervezet dolgát!   Könnyű ételek fogyasztása ajánlott a nagy melegben. Érdemes könnyű, magas víztartalmú ételeket fogyasztani, és figyelni a folyamatos folyadékpótlásra – mondta Antal Emese dietetikus.  Jó, ha tudjuk, hogy a melegben inkább a könnyen emészthető, kisebb energia- és kalóriatartalmú ételeket, italokat érdemes előnyben részesíteni és készíteni. Egyrészt azért, hogy ne terheljük túl a …

Veszélyes lehet ha elhanyagoljuk a klímaberendezés karbantartását   A nem megfelelően karbantartott és használt klíma az autókban, az irodákban, közösségi terekben és otthonunkban egyaránt komoly veszélyeket rejthet magában – hívta fel a figyelmet az Országos Közegészségügyi Központ (OKK) közleményében. A klímaberendezésben, a szellőzőrendszerben, a szűrőkön és a légkezelő gépekben, valamint a légcsatornában felhalmozódott porban megtalálható mikroorganizmusok különböző megbetegedéseket, például allergiát, …

Öt kérdés az allergiáról       Hazánkban a lakosság 20-25 százaléka légúti allergiás, köztük is magas azok száma, akiknél a parlagfű és a fűpollen okoz tüneteket. Az allergiaszezon közepén járunk, egyre több érintett fordul allergológushoz tüneteivel. Potecz Györgyi tüdőgyógyász, allergológus, a Budai Allergiaközpont főorvosának segítségével, az allergiával kapcsolatban gyakran felmerülő kérdéseket válaszoltuk meg. Mi a szénanátha? Az allergia az …

Sajttal töltött baconos csirkemell rolád, majonézes burgonyasalátával   Hozzávalók (4 személyre):   80 dkg csirkemell 20 dkg bacon 25 dkg trapista sajt 2 evőkanál étolaj 60 dkg burgonya 3 tojás 1 evőkanál mustár 3 dl olaj 1 csokor petrezselyem csipet bors só   A csirkemellet felszeleteljük, klopfoljuk, sózzuk, majd reszelt sajttal megszórjuk, végül feltekerjük, és baconba, majd olajozott alufóliába csomagoljuk, …

Már az internet a vezető információforrás Magyarországon egy kutatás szerint       Ötből négy hazai internetező olvas naponta a világhálón, miközben az ilyen rendszerességgel tévézők aránya a 30 évesnél fiatalabbak körében már az ötven százalékot sem éri el – derül ki az eNET Hírközlési és Informatikai Tudományos Egyesület és a Hírközlési és Informatikai Tudományos Egyesület szerdán nyilvánosságra hozott kutatásából. …

Elsöprő siker az V. Jubileumi Sörfesztiválon   Vasárnap zárult az V. Jubileumi Sörfesztivál, melyre ezúttal is óriási érdeklődés mutatkozott. A tavalyihoz képest idén 10%-al emelkedett a látogatók száma, a résztvevők 20%-a pedig külföldi volt. A legjobban a belga sörök fogytak, a közönség véleménye alapján pedig az Igazi Csíki Sör lett a fesztivál legkedveltebb söre. A gasztronómia terén a streetfood hódított, így a …

Diós-körtés csirkecomb saláta   Hozzávalók (4 személyre):   40 dkg csirkecomb Néhány salátalevél 15 dkg dió 2 db körte 3 db narancs 4 evőkanál tárkonyecet 15 dkg méz 1 kiskanál oregano 12 dkg parmezán sajt 1 dl extra szűz olivaolaj 2 db lime só bors   A csirkemellet felszeleteljük, sózzuk, borsozzuk, majd grillezzük. Ha megsült kihűtjük, felszeleteljük. A salátaleveleket leszárítjuk. …

Egészséges keksz   Hozzávalók: 10 dkg kókuszreszelék 10 dkg darált mandula vagy dió 7 dkg zsiradék kókusz zsír, mangalica zsír 2 tojás 3 evőkanál diawelness cukorhelyettesítő, de más édesítő is jó, kóstolni kell 3 evőkanál holland kakaópor (ha csokisat szeretnél) Opcionálisan aszalt gyümölcs, ét csoki, diétás csoki mehet bele, kinek mit enged meg az étkezési szokása.   A hozzávalókat össze …

Grillezett bárányborda, rozmaringos tört burgonyával   Hozzávalók (4 személyre):   60 dkg bárányborda 3 evőkanál sertészsír 3 közepes méretű sárgarépa 3 közepes méretű fehérrépa 1 kis db zeller 1 fej vöröshagyma 2 dl fehérbor 2 evőkanál finomliszt 6 db babérlevél 60 dkg burgonya 1 evőkanál fűszerpaprika só bors   A báránybordát sózzuk, és borsozzuk, rozmaringgal bedörzsöljük, majd elősütjük és félretesszük. …

Internetes oldal segíti az utazni vágyókat!   Bárhol lehet olcsón és igényesen nyaralni – ezt igyekszik bebizonyítani egy fiatal pár Két magyar fiatal hívta életre a felületet, mely helyet ad a már lassan két éve tartó utazásaik leírásának. A pár távkapcsolatban él, ami miatt kénytelenek mindig másik településen találkozni. Az oldal néhány hetes működése alatt azonban rájöttek, sokkal nagyobb rétegeket …