Csirkemellel és zöldségekkel töltött, grillezett burgonya   Hozzávalók (4 személyre):   60 dkg burgonya 20 dkg kaliforniai paprika 20 dkg póréhagyma 0,01 kg fehérbors (őrölt) 4 dkg fokhagyma 3 dl tej 5 dkg liszt 15 dkg vaj 3 dkg snidling 10 dkg trappista sajt 1 dl oliva olaj 1 kanál mustár1 db citrom leve csipetnyi szerecsendió 2 dkg só.   …

Hipertónia – azaz, a magas vérnyomás   Magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha a vérnyomás nyugalmi állapotban 140/90 hgmm érték felett van. A magas vérnyomásos betegnél szükségszerű a minden napos vérnyomásmérés.    A magas vérnyomás kialakulásának hátterében több dolog is állhat, ilyen pl: magas sóbevitel genetikai háttér túlsúly alkohol stressz   A magas vérnyomásnak két fajtáját különböztetjük meg: esszenciális hipertónia (ide …

Így kezdjen neki a mozgásnak, ha túlsúllyal küzd   A rendszeres testmozgás az egészséges életmód szerves része. Akár a fittség megőrzése, akár betegségmegelőzés, akár különböző problémák kezelése – pl. IR, cukorbetegség-miatt szánja rá valaki magát az edzésre, fontos, hogy bizonyos szabályokat betartson, különösen akkor, ha túlsúllyal küzd. Pancsó Gergely, a Budai Endokrinközpont személyi edzője elárulta, vajon miként kezdjen neki a …

Kilátót és medvehagyma-tanösvényt épít a Vértesi Erdő Zrt.       Kilátó alapozását kezdte meg a Tatabánya közelében lévő Mészáros-hegyen a Vértesi Erdő Zrt., Síkvölgyön pedig néhány héten belül medvehagyma-tanösvényt épít ki – tájékoztatta a társaság műszaki csoportvezetője szerdán az MTI-t.     Riesing István elmondta, a Mészáros-hegyen egy 11 méter magas erdei kilátó épül az átjatszóállomás közelében. A vasszerkezetet fával borítják …

Sörszövetség: tavaly nőtt a magyar sörök belföldi fogyasztása       A múlt évben 2 százalékkal növekedett a söripar belföldi értékesítése, erősödött a prémium sörök forgalma, ugyanakkor folytatódott a gazdaságos árkategóriájú sörök térnyerése is – mondta a Magyar Sörgyártók Szövetségének (MSSz) igazgatója az MTI-nek.     Schillinger Attila hozzáfűzte: 2013-ban nagyrészt az év eleji jövedékiadó-emelés hatására, 4,45 százalékkal csökkent a belföldi sörértékesítés. …

Ilyen problémákat okozhat a pajzsmirigygyulladás   A pajzsmirigyzavarok közül a legtöbb figyelmet a túl- és az alulműködésnek szentelik, amelyek hátterében gyakran a szerv gyulladása húzódik meg. A pajzsmirigygyulladások fajtáiról és kezeléséről Békési Gábort, a Budai Endokrinközpont endokrinológus főorvosa tájékoztatott. Pajzsmirigy szerepe A nyak elülső részén elhelyezkedő, aprócska szerv testünk egyik legjelentősebb mirigye, hiszen az egész szervezet működésére nagy befolyást gyakorol. …

Testmozgásra ösztönző program indul 144 iskolában   Száznegyvennégy iskolában valósít meg testmozgásra és közös játékra ösztönző programokat a Klebelsberg Intézményfenntartó Központ, hogy erősítsék a befogadás és az önkéntesség értékeit. A program keretében a gyerekek a tanítási órákon kívül, önkéntes diákok irányításával játszhatnak és sportolhatnak együtt az iskolákban – tájékoztatta a központ az MTI-t. A száznegyvennégy általános és középiskolában hétszázmillió forint …

Szüntesse meg fejfájását gyógynövényekkel   A fejfájás sok ember életét megkeseríti, ami rossz esetben akár munkaképtelenséget is okozhat. Vannak, akiknél csupán néha-néha jelentkezik, de olyanok is akadnak, akiknek visszatérő a probléma. Amennyiben semmilyen szervi eltérés nem áll a kínzó fejfájás mögött, úgy a gyógynövényeket is segítségül hívhatjuk, hogy mihamarabb leszámolhassunk a kellemetlen panasszal.Csókáné Török Orsolya, a Budai Endokrinközpont fitoterapeutája a …

Grillezett kecskesajt fényezve, mézes zöldségsalátával   Hozzávalók (4 személyre):   60 dkg kecskesajt 20 dkg sárgarépa 10 dkg lilahagyma 0,01 kg feketebors (őrölt) 2 db kínai kel 20 dkg vöröshagyma 1 dl Oliva olaj 1 db édeskömény 2 kanál méz   A zöldségeket feldaraboljuk, de egymástól különválasztjuk fajtánként. Serpenyőt melegítünk, amibe beletesszük az olivaolajat, majd a zöldségeket elkészítési idejük szerint. …

Újabb terasz nyílt a belvárosban   Megnyílt a Nagy Fa-Tál Konyhájának terasza a Kígyó utcában, Budapest egyik legfrekventáltabb helyén.  Ennek apropóján Nagy Pál Attilával beszélgettem, aki az üzlet tulajdonosa. Íme: Mikor nyitottátok meg a teraszt? Március második harmadától, az első jó, napsütéses idő beköszöntével vált elérhető ezen szolgáltatásunk a vendégeink részére.   Hogyan fogadták azt az emberek? Vélhetően a napközbeni …