Életmódváltás – kezdj neki ősszel! ÍGY LESZ SIKERES AZ ÉLETMÓDVÁLTÁS: 5 TIPP A SCITEC SZAKÉRTŐITŐL Vannak időszakok, amikor nagyobb lendülettel kezdünk bele új célok megvalósításába, ilyen az ősz is, ami több okból is ideális évszak az életmódváltásra. A hosszú távú és tartós siker alapja – a kampányszerű fogyókúrázással szemben – a rendszeres mozgás és a tudatos táplálkozás kombinációja. De mi kell még a sikeres … Tovább
Tévhitek a vérnyomásról és a pulzusról A vérnyomás és a pulzus fogalmai gyakran összekapcsolódnak az emberek fejében, ráadásul mindkettőt szokta is ellenőrizni az orvos. A tévhitekről és a különbségekről Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont szakembere tájékoztatott közleményében. A két érték másra vonatkozik Bár egy kardiológiai vizit során a vérnyomást és a pulzust is ellenőrzik, a két mutató ugyanakkor nem összekeverhető egymással, bár az értékek elemzésekor keresni kell … Tovább
Különleges életmentő kampány indul hazánkban Szeptember második szombatja – idén szeptember 9. – az elsősegélynyújtás világnapja. Az elmúlt években sokat tettünk a lakosság életmentő ismereteinek, tettrekészségének fejlesztéséért, de még most sem lehetünk elégedettek, a kiérkező mentők csak ritkán találkoznak szakszerű elsősegélynyújtással – áll az Országos Mentőszolgálat közleményében. A mentők által évente észlelt mintegy hatezer hirtelen vérkeringés-megállás esetében csak akkor van esély az újraélesztésre, ha … Tovább
Mindenkit érint az extrém hőhullám A jelenlegi, extrém hőhullám mindenkit érint, nemcsak a gyerekeket, az időseket és a krónikus betegeket, akik alapvetően érzékenyek az időjárási változásokra – mondta Pintér Ferenc humánmeteorológus, a Meteo Klinika vezetője az M1 aktuális csatornán. Pintér Ferenc úgy fogalmazott: a jelenleg tetőző hőhullám extrémnek számít a hőmérsékleti magasságok és a tartóssága miatt is. Jelezte: kutatások szerint a magyar népesség 78 … Tovább
Mit tegyünk a porckopással? 40 év felett sokan ismerik a porckopás miatt jelentkező térdfájdalom érzését. A szinte népbetegségnek számító porckopás okairól, megelőzéséről és egy innovatív, a porc újjáépítést serkentő kezelésről Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista beszélt. Ha kopik, fáj is Míg a fiataloknál leginkább az okozza a fájdalmat, hogy a térdük megsérül sportolás közben, vagy túlterhelés miatt kialakul egy nyálkatömlő gyulladás, … Tovább
Magas vérnyomásnál nem csak a vérnyomást kell vizsgálni Aki magas vérnyomásra gyanakszik, nem elégedhet meg az otthoni méréssel, ahogyan a szakszerű kivizsgálás is számos egyéb vizsgálatot tartalmazhat – hívja fel a figyelmet közleményben Kapocsi Judit, a Budai Kardioközpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája. Miért nem elég csak a nyugalmi mérés? Aki otthon – akár rendszeresen – méri a vérnyomását, számos tényezővel nem szembesülhet. Elsősorban azzal, hogy a vérnyomás … Tovább
Hogyan előzzük meg a nyári torokfájást? A légkondicionáló miatti torokfájástól nagyon sokan szenvednek nyáron, aminek több oka is lehet, de legtöbbször a nem megfelelő használat a hibás – írja a Vitaminsziget. Nem a kórokozók a legfőbb kór okozók Sokan, ha megfájdul a torkuk a légkondicionálótól, rögtön fertőzésre, a légkondiban megtelepedő bacikra gondolnak. Noha a légkondicionáló miatti fertőzés fontos probléma, sokkal ritkább jelenség, mind a puszta torokfájás. … Tovább
Nagyon nem mindegy, hogy milyen folyadékot viszünk be Már egy félliteres kólával túllépjük a napi ajánlott cukorbevitelt, de a gyümölcslevet sem lehet „büntetlenül” inni. A százszázalékos gyümölcsleveket sem szabad nyakló nélkül inni – derült ki a Duna tévé Balatoni nyár című műsorából. Takács Hajnalka kifejtette, hogy az egészséges életmód tartása megkívánja: a százszázalékos gyümölcslé bevitelét is korlátozzuk. Az ajánlott mennyiség hetente háromszor két deciliter – emelte ki a dietetikus. … Tovább
Ne csak gyümölcsleveket igyanak kánikulában a kisgyerekek! Kisgyerekeknél különösen fontos arra ügyelni, hogy mivel pótoljuk a folyadékot. Ha túlzásba visszük a gyümölcsök, gyümölcslevek fogyasztását, könnyen átmeneti fruktóz felszívódási zavar alakulhat ki, aminek jellegzetes tünete a vizes hasmenés. Átmeneti fruktóz felszívódási zavar A friss gyümölcsök fogyasztása a kiegyensúlyozott táplálkozás része, hiszen nemcsak rengeteg vitamint és ásványi anyagot, de sok rostot is tartalmaznak, így a gyomor- és bélrendszer … Tovább
A melegfront növeli a szívinfarktus esélyét A szívbetegeket nem csak a tartós nagy meleg viselheti meg, de szélsőségesen reagálhatnak az időjárási frontokra is – hívja fel a figyelmet az elővigyázatosságra és a szükséges orvosi ellenőrzésekre Vaskó Péter, a Kardioközpont szakorvosa. Stresszelünk az időjárástól? Bármilyen furcsa, stresszreakciót nem csak a mindennapi események válthatnak ki belőlünk, de akár az időjárás is. A megváltozott körülmények – például egy-egy gyors lehűlés, … Tovább
Tejipari melléktermék hasznosítására dolgoztak ki szabadalmaztatott eljárást a Széchenyi István Egyetem kutatói
Hrúz Mária konyhájában főzték meg Petőfi kedvenceit Szalkszentmárton fontos helyett foglal el Petőfi életében: apja egy időben itt bérelt vendégfogadót és …
Tökéletes halloween-i vendégváró receptek Ma már hazánkban is egyre jobban elfogadott, hogy október végén az őszi faleveles dekorációk …
Inspiráló szakmai találkozó a Séfklub szervezésében Budaörsön December 1-jén ismét megtelt élettel és szakmai párbeszéddel a budaörsi Friedmann Ház, ahol a …
Sertéshálós töltött szűz, lecsóval és tarhonyával Sertéshálós töltött szűz, lecsóval és tarhonyával Hozzávalók (4 személyre): 40 dkg sertésszűz …
