Főoldal Hírek Csőposta Itt vannak a legmenőbb 2019-es wellness trendek

Itt vannak a legmenőbb 2019-es wellness trendek

11 perc átlagos olvasási idő
0
514
 ehaccp_topbanner3.jpg

Ezeket a wellness módszereket mindenképp próbáld ki idén!

A wellnessezés továbbra is nagyon divatos, jól mutatják ezt a hazai szállodák elmúlt éves foglaltsági adatai. Ugyanakkor a bőség zavarával küzdünk: olyan nagy már a kínálat, hogy ember legyen a talpán, aki eligazodik ezen a területen. Az alábbiakban a hévízi NaturMed Hotel Carbona szakértője mutat néhány olyan 2019-es wellness trendet, amelyet mindenképpen érdemes kipróbálni!

Ájurvéda Wellness: tovább hódít az évezredes módszer

Az évezredes hagyományokkal rendelkező ájurvédikus módszerek és gyógynövények nagyon elterjedtek, és népszerűségük további növekedése várható. A Carbona szakértője, Torhosi Tünde executive spa&wellness manager szerint az ájurvéda azért ennyire kedvelt 2019-ben is, mert gyakorlatias, jól használható megoldásokat kínál a modern ember számára. Masszázsra épülő módszerei méregtelenítenek, fiatalítanak, és segítenek megteremteni a test, a lélek és az elme hármas egységének harmóniáját. Ha különleges élményre vágyunk, mindenképpen próbáljuk ki az Abhyanga meleg gyógyolajjal végzett, harmóniateremtő masszázst. A kezelők hét pozitúrában végeznek szinkronmozdulatokat testünk két oldalán – ebben a wellness élményben biztosan nem fogunk csalódni!

Kis wellnesstörténet
 
A testi-lelki egészség megteremtésére való törekvés az ókorig nyúlik vissza. Az i.e. 3000 körül kialakult Ájurvéda és a tradicionális kínai orvoslás a modern értelemben vett wellness ősének tekinthető. Európába azonban csak a felvilágosodással érkeztek meg az alternatív gyógyászati módszerek, amelyek magukkal hozták az eszmét, miszerint az egészséges test az egészséges elme terméke. Ez a felfogás a mai, modern értelemben vett wellness alapját képezi. Magát a wellness kifejezést Halbert Dunn alkotta meg 1950-ben a wellbeing (jó közérzet) és a fitness (jó kondíció) szavak összefűzéséből. Az 1970-es évektől Dr. Dr. John Travis, Don Ardell, Dr. Bill Hettler és társaik kialakították saját, átfogó wellness modelljeiket, majd létrehozták a világ első wellness központját, így ők tekinthetők a wellness mozgalom atyjainak. A 20. század végére a fürdő- és fitness ipar gyors növekedésnek indult. Napjainkban a wellness fénykorát éli. A fitnesz, az egészséges étrend, és az egészséges életmód vadul terjednek, a wellness fogalma pedig minden iparágat az ételektől az utazásig áthat és átalakít.

Offline Wellness: kikapcsolni tudni kell

Visszatérni a digitális kor előtti világ ritmusába: ennyire egyszerű az offline wellness ígérete. Kapcsoljuk ki a kütyüket, válasszuk le magunkat az internetről! A napi ritumusunkat, mozgásunkat is alakítsuk függetlenül okos eszközeinktől és appjainktól legalább egy hétig, és máris érezni fogjuk a digitális detox frissítő hatását. Torhosi Tünde szerint a hétköznapjainkban olyan mennyiségű információnak vagyunk kitéve, ami nagyon megterhelő, ezért szükség van néha a teljes elvonulásra, kikapcsolásra. A testünkön lévő „reset” gombot jelentheti az offline wellness. Térjünk vissza ilyenkor a belső alvási, evési ritmusunkhoz, legyünk minél többet a természetben, legyen mottónk az édes semmittevés! Nyugodtan hagyatkozzunk ösztöneinkre, hiszen a szervezetünk megmutatja, mire van szüksége!

Kép: Hotel Carbona

Szépség Wellness: csúcsra járatott fiatalítás

2019-ben is tovább hódítanak a tudomány segítségével egyre hatékonyabbá alakított szépségkezelések. Ezek azért kedveltek, mert a legtöbb fájdalommentes és gyors, hatékony megoldást kínál. A biotechnológiai arckezelések például a bőr struktúrájának sejtszinten történő megújításán alapulnak, speciális ultrahang segítségével juttatnak be új molekulákat a bőrbe, támogatva annak természetes megújulását. A legújabb technológiákkal végzett fiatalító kezelések mellett az orvosesztétikai kezelések is virágkorukat élik. Egy szállodai pihenés során ma már gyakran lehetőség nyílik a tetkó-eltávolításra, vagy bosszantó bőrhibák gyors kezelésére.

Mentes Wellness: jóllakni egészségesen

A wellness területén is gasztroforradalom várható a következő években: egyre kevésbé jelenti majd a hosszú hétvégés pihenés vagy a nyaralás a nagy zabálásokat. Az ételallergiák és ételintoleranciák hatékonyabb felismerésével egyre specifikusabb, személyre szabottabb wellness programok készülnek a táplálkozáshoz kapcsolódóan is. A Carbona szakértője szerint Hévízen például már ma lehetőségünk van részt venni olyan állapotfelméréseken, ahol orvosi segítséggel személyre szabott programokat és étrendet kapunk a pihenés idejére. Van olyan állapotfelmérő készülék is, amelyik képet ad arról, hogy a szervezetünk melyik része igényel támogatást a testi-lelki egyensúly helyreállításához, így célzott testgyakorlatokkal, kezelésekkel és egyéni táplálkozással tehetjük teljessé a wellnessélményt.

Töltsön be további kapcsolódó cikkeket
Töltsön be további cikkeket Asztalos István
Töltsön be továbbiakat Csőposta

Cikk ajánló

Egyre többen csatlakoznak az Autómentes Naphoz

Több mint 200 millió forint támogatási igényt nyújtottak be települések az Európai Mobilit…