Budapest, 2023. május 15. – Magyarországon a felnőtt lakosság közel felét, azaz 3,5 millió embert érint a visszérbetegség. Minden második harminc feletti fiatal tapasztalja a betegséggel járó tüneteket1. Bár a visszérbetegség évek óta komoly népbetegségnek számít, mégis aluldiagnosztizált és alulkezelt betegségről beszélünk, az érintettek nagy része alul- vagy félreinformált. A május 15-én induló Vénák Hete programsorozat ezen szeretne változtatni: szakértői …

Egy kutatás eredményei szerint hiába tudjuk, hogy milyen egy tökéletes reggeli, az állandó rohanás és az időigényesnek tartott, tápanyagokban gazdag étel készítése mégis elrettent minket attól, hogy jót és finomat együnk. A karácsony közeledtével ráadásul csak a halászlére, bejglire és mézeskalácsra tudunk gondolni, azonban a tápláló reggeliről az ünnepek alatt sem szabad megfeledkeznünk. Elég, ha néhány tippet betartunk, és a …

A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásból nem hiányozhat a reggeli! Még mindig igaz a mondás, hogy „reggelizz úgy, mint egy király”, ám annyi változott, hogy nem mindegy, hogy mit. A cukros, fehér lisztből készült pékárukat és müzliket ki kell húzni a bevásárló listáról, helyette zabos, teljes kiőrlésű vagy csökkentett szénhidrát tartalmú kenyereket és zabpelyheket válasszunk.   A délelőtti fizikai és szellemi tevékenységekhez …