Főoldal Hírek Receptek Túró rudi szelet zabpehelyből

Túró rudi szelet zabpehelyből

2 perc átlagos olvasási idő
0
3,184
 ehaccp_topbanner3.jpg

 

Túró rudi szelet zabpehelyből

 

Piskótához:

  • 4 tojás
  • 4 evőkanál víz
  • 2 evőkanál Dia Wellness cukorhelyettesítő 
  • 4 evőkanál zabpehelyliszt 
  • 2 evőkanál Szafi Fitt holland kakaópor 
  • 1 kk. sütőpor

A tojásokat ketté választjuk, a sárgáját a “cukorral” habosra verjük, majd robotgéppel hozzákeverjük a vizet, a lisztet, a kakaóport és a sütőport is. A fehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan a kakaós masszához forgatjuk. Kisméretű tepsiben 170 fokos légkeveréses sütőben készre sütjük.

 

Túrókrémhez:

  • 250 g lighttúró
  • 150 g joghurt
  • 2 evőkanál Dia Wellness cukorhelyettesítő
  • 1 evőkanál zabpehely
  • vaníliaőrlemény, bio citromhéj 

A túrókrém hozzávalóit krémesre turmixoljuk.

 

A piskótát kettévágjuk, beletöltjük a túrókrémet, majd a tetejét bevonjuk olvasztott cukormentes csokival,  vagy házi készítésű csokimázzal.

 

  • Mivel fizessünk, ha külföldre utazunk?

    Készpénzzel vagy bankkártyával? Érdemes átgondolni, mert közel sem biztos, hogy minden hel…
  • Okos árnyékolással a kánikula ellen

    A kora nyári kellemes meleg minden kerttulajdonos kedvét meghozza ahhoz, hogy kialakítsa a…
  • Szünidő, nyár, Diákok, Oldalas magazin

    Nyakunkon a vakáció

    Pénteken véget ér a 2018/19-es tanév és elkezdődik a közel két és fél hónapos nyári vakáci…
Töltsön be további kapcsolódó cikkeket
Töltsön be további cikkeket admin
Töltsön be továbbiakat Receptek

Cikk ajánló

Megjelent az Oldalas magazin 2016. júliusi száma!

Megjelent az Oldalas magazin 2016. júliusi száma!   Ez <mint ahogyan magazinunk ko…