Életmód Új kutatás segíthet az alvászavaron Az alvás szabályozásában kulcsszerepet játszó idegsejtet sikerült azonosítaniuk kínai kutatóknak, eredményeik segíthetik az alvászavarok kezelését – számolt be róla a Kínai Tudományos Akadémia (CAS).Az alvás szabályozása két fő mechanizmust foglal magába, az alvás-ébrenléti ritmust és az alvás homeosztázisát, amely az ébren, valamint alvással töltött idő közötti egyensúlyt szabályozza.Korábbi tanulmányok számos olyan gént és molekulát azonosítottak, amelyeknek köze van az alvás … Tovább
Életmód Nem mindegy, mennyit alszik, aki asztmás egy új tanulmány szerint Az Allergiás, Asztmás és Immunológiai Megbetegedések Amerikai Kollégiumának (ACAAI) Annals of Allergy, Asthma and Immunology című szaklapjában megjelent tanulmány szerint a túl kevés és esetenként a túl sok alvás is negatív hatással lehet az asztmával élő felnőttekre.„Korábbi kutatások arra jutottak, hogy a rossz minőségű alvás negatívan befolyásolja az asztma tüneteit a felnőtteknél. Tanulmányunk kimutatta, hogy az asztmás felnőttekre hasonlóan hat … Tovább
Életmód 8 tanács a minőségi alváshoz Az álmatlanság és a rossz alvási szokások, az elalvási rutin hiánya egyre jelentősebb egészségügyi problémát jelentenek. A felnőtt lakosság 80 százalékának éjszakai alvásmennyisége nem éri el az ajánlott 7-8 órát, a fiatalok 30 százaléka pedig rendszeres alvásproblémákkal küzd, derül ki a University Herald által publikált felmérésből. Az IKEA célja, hogy a megfelelő alvás érdekében olyan lakberendezési megoldásokat biztosítson, amelyek között … Tovább
Életmód Horkolás: nem feltétlen az orrunk a ludas Mielőtt elkülönülnénk éjszakára a hangos horkolás miatt a velünk élőktől, érdemes utánajárnunk, hogyan kezelhető a jelenség és mikor érdemes műtétre adnunk a fejünket. Tóth Eszter, a Duna Medical Center fül-orr gégésze és horkolás szakértője elmondta, a horkolás nem elsősorban az orrhoz köthető, mint korábban gondolták, az orrlégzést javító műtéttel csak az esetek 10-20 százalékában remélhetjük, hogy megszüntethetjük a tünetet. Napjainkban … Tovább
Életmód Kihat a tavaszi fáradtságra a szélsőséges időjárás A tavaszi fáradtság időszaka a szokásosnál is megterhelőbb lesz a szervezetre idén – hívta fel a figyelmet Pintér Ferenc meteogyógyász az M1 aktuális csatornán pénteken.Hozzátette: a végletek közt mozgó, változékony időjárás a klímaváltozás megjelenési formája, ezért igyekezni kell hozzászokni.Elmondta: talán soha nem vonult át annyi front Magyarországon, mint januárban és februárban. A változó éghajlat és az extrém időjárás miatt jelentősen … Tovább
Színes Magyarok kutatják az éberségi állapotért felelős idegsejthálózatot A stressz okozta alvászavar csökkentésének lehetőségén dolgoznak a Magyar Tudományos Akadémia kutatói, akik a közelmúltban a stressz és az álmatlanság összefüggését térképezték fel. Mátyás Ferenc, a kutatócsoport vezetője szombaton, az M1 aktuális csatornán elmondta: az emberi agy folyamatosan változik, még alvás közben is, a különböző aktivitási szintek között váltásért pedig egy idegsejt-hálózat a felelős. Hangsúlyozta, minden feladathoz kapcsolódik … Tovább
Színes Jó alvással a fájdalom is csökken Bár a krónikus fájdalmakkal nem könnyű megbirkózni, friss kutatások a megfelelő alvás jelentőségét hangsúlyozzák a fájdalomérzet csökkenésében.Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus az összefüggésekre és az alvászavarok kezelési lehetőségeire hívja fel a figyelmet. Több és jobb alvás fájdalomcsökkentő szerepű A Sleep című szaklapban megjelent tanulmány szerint a kielégítő mennyiségű alvásnak fontos szerepe van bizonyos krónikus fájdalmak kezelésében és bizonyos … Tovább
Hrúz Mária konyhájában főzték meg Petőfi kedvenceit Szalkszentmárton fontos helyett foglal el Petőfi életében: apja egy időben itt bérelt vendégfogadót és …
Tökéletes halloween-i vendégváró receptek Ma már hazánkban is egyre jobban elfogadott, hogy október végén az őszi faleveles dekorációk …
Ismét az év fáját keresik November 22-ig lehet szavazni a 2020-as év fájára – közölték a szervezők az MTI-vel …
A hackerek is kihasználják az otthoni munkavégzést Újra nőhet a kibertámadások száma, mert a koronavírus-járvány miatt ismét egyre többen dolgoznak otthonról, …