Főoldal Hírek Átólzéig Ilyen is van! Mit egyen, aki hízni szeretne?

Ilyen is van! Mit egyen, aki hízni szeretne?

2 perc átlagos olvasási idő
0
931
 ehaccp_topbanner3.jpg

Mit egyen, aki hízni szeretne?

 

A legtöbben mindig a fogyásra keresik a legjobb módszert. Bár ritkább, de vannak példák az ellenkezőjére is, azok ugyanis, akik egész életükben alacsony súllyal küzdenek, joggal keresnek megoldást a hízásra. Hogy melyek ezek? Kiderül a Fox News cikkéből. 
Ahogy az elhízásnak, úgy az alultápláltságnak is számos egészségügyi kockázata lehet, ilyen a fáradtság, a szívbetegség vagy a hajhullás. A túlzott soványságnak számos oka lehet, beleértve a genetikai tényezőket, az emésztési problémákat vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatását. 
Hízáskor azonban ugyanúgy szem előtt kell tartani az egészséges, minőségi ételek fogyasztását, mint fogyáskor. Válasszon jó minőségű szénhidrátokban gazdag ételeket, valamint olyan zöldségeket, gyümölcsöket, amelyeknek magas a keményítőtartalmuk. A zsírok, olajok közül is válassza az egészségesebb kókuszolajat, olívaolajat, illetve egyen dióféléket, magvakat.
 

OrientPress Hírügynökség (OPH) / Pixabay

Töltsön be további kapcsolódó cikkeket
Töltsön be további cikkeket Asztalos István
Töltsön be továbbiakat Átólzéig

Cikk ajánló

Szabadka központjában megnyílt az Öt Kenyér Pékség és Blaha Lujza Cukrászda

2021. szeptember 20-án, néhány hétnyi próbaüzem után hivatalosan is megnyílt a valamikori …