Főoldal Hírek Átólzéig 10 érv a citromfogyasztás mellett

10 érv a citromfogyasztás mellett

4 perc átlagos olvasási idő
0
570
 ehaccp_topbanner3.jpg

10 érv a citrom mellett

 

A citrom egy igazi csodagyümölcs, nem csak ízt ad az ételeinknek, italainknak, hanem számos egyéb jótékony hatása is van. Ezúttal 10 okot sorolunk fel, amiért érdemes fogyasztani – írja a femcafe.hu.
 
1. Segít megelőzi a vesekő kialakulását
Napi fél csésze citromlé elfogyasztásával növelhetjük a citrát szintjét a vizeletünkben. Tanulmányok kimutatták, hogy így meggátolhatjuk a vesekő kialakulását.
2. Enyhíti a torokfájást
Köztudott, hogy a mézzel és a citrommal ízesített teát iszogatva enyhíthetjük a torokgyulladás okozta fájdalmat.

3. Támogatja a fogyókúrát
Már több tanulmány kimutatta, hogy a citrom levében lévő pektin egy oldható rost, amely elősegíti a súlycsökkenést.

4. Vele jól indul a nap
Hagyd ki reggelente a koffeines italokat, és helyette igyál citromos vizet, amely serkenti az emésztést és feltölt C-vitaminnal.

5. Elmulasztja a viszketést
Ha megcsípett egy rovat bennünket, dörzsöljük be a viszkető területet egy kis citromlével, így biztosan megnyugszik a bőrünk, mivel gyulladáscsökkentő és érzéstelenítő hatása is van ennek a gyümölcsnek.

6. Serkenti az emésztést
Dr. Oz amerikai orvos és televíziós személyiség a citromlére esküszik. Azt ajánlja, igyunk olyan citromos vizet, amelybe egy kis lenmagot is teszünk, így felgyorsul majd az emésztésünk.

7. Rák elleni küzdelemben is fontos szerepe van
Tanulmányok bizonyították, hogy a citromlében olyan vegyi anyagok vannak, amelyek megakadályozzák a sejtek károsodását, így a rák kialakulásának kockázatát is képesek csökkenteni.

8. Tele van káliummal
Ha nagyobb adag káliumhoz szeretnénk jutni, nem csak a banánt választhatjuk. A C-vitamin mellett egy citrom 80 milligrammot tartalmaz ebből az ásványi anyagból, amelynek köszönhetően a szervezet erős és fitt marad.

9. Leviszi a lázat
Felejtsd el azokat a napokat, amikor ágynak dőltél a láz miatt! Ha érzed, hogy belázasodsz, igyál meg egy nagy pohár citromos vizet, amely gyorsan lejjebb viszi majd a testhőmérsékletedet.

10. Egyensúlyban tartja a pH-értéket
Bár a citrom savas gyümölcs, a szervezetben mégis lúgossá válik, így segít egyensúlyban tartani a test pH-ját.

femcafe.hu / Pixabay

Töltsön be további kapcsolódó cikkeket
Töltsön be további cikkeket admin
Töltsön be továbbiakat Átólzéig

Cikk ajánló

Megjelent az Oldalas magazin 2016. júliusi száma!

Megjelent az Oldalas magazin 2016. júliusi száma!   Ez <mint ahogyan magazinunk ko…