Az őszi- téli hónapok minden évben próbára teszik lelkierőnket: sötét és hideg van, kevesebbet vagyunk a szabadban, és kevesebbet látjuk a napot. Sokan aggódnak a nehezebb életkörülményeik miatt is. Minden adott tehát ahhoz, hogy az ember maga alatt legyen, és azt gondolja, hogy valami nincs rendben vele.   Az évnek ebben a szakában sokat lehet hallani az úgynevezett „téli depresszióról”, …

Az ősz megérkeztével, a ködös, esős napok során nincs is jobb lélekmelengető, mint egy forró, gyümölcsös pite, egy nagy csésze, gőzölgő forrócsoki vagy egy ízletes leves. Most összegyűjtöttünk 5 fantasztikus receptet, melyek tökéletesen illeszkednek az évszak hangulatához, messzire űzik a depressziót és garantáltan átmelegítik testünket és lelkünket. Vanilla chai – Egzotikus és forró kortyolnivaló Egy kisebb edényben melegítsünk fel 50 …

Az ünnepek mindig ráirányítják a figyelmet az emberi magányosság kérdésére. Csehák Hajnalka pszichológus a Rádió Orienten segített tisztázni a magányhoz kapcsolódó fogalmakat, valamint adott néhány fontos tanácsot arra vonatkozóan, milyen módon kerülhetjük el a magányosság érzését az ünnepek alatt. Akkor beszélünk magányról, amikor az egyén ürességet, elhagyatottságot, kirekesztettséget érez, azt éli meg, hogy senkije nincs – fogalmazott a szakértő. Aki …

Az Egészségügyi Világszervezet már 1996-ban jelezte, hogy jelentősen emelkedni fog a pszichiátriai zavarok száma, és ezt lehet is tapasztalni – hangsúlyozta a Magyar Pszichiátriai Társaság elnöke. Purebl György az InfoRádiónak azt mondta: ennek egyik oka, hogy az emberek túlterheltek.   „Sokkal több információt kell feldolgozni egy nap, sokkal többet kell tanulnunk folyamatosan az életünk során, mint korábban. A másik ok, hogy minden …

A téli levertség nem feltétlenül számít depressziónak – közölte Makai Gábor klinikai szakpszichológus az M1 aktuális csatorna vasárnap esti műsorában. A szakértő azt mondta, a hideg és a sötétség negatívan befolyásolja a hangulatot, különösen karácsonykor, ez azonban klinikai értelemben nem depresszió. Az egyszerű motivációhiány idővel elillan, a depressziót azonban kezelni kell – hangsúlyozta. Makai Gábor arról is beszélt, hogy akinek …